Este suco pode gerar uma verdadeira otimizada no seu organismo. Com uma combinação exata de nutriente e alto teor antioxidante, o 'Suco da Juventude' é capaz de superar as expectativas. Os resultados são mais visíveis com o tempo, por isso a dica do Hippie é tomar de forma desprendida.
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Receita - rendimento médio: 500 ml
1/4 Melancia grande
1 Cenoura média
2 Talos de Salsão
1 Talo de Salsinha
Não use o liquidificador, é importante você usar a centrífuga para extrair o suco destes alimentos e moderar as fibras. O consumo deve ser imediato, mas caso precisar armazenato utilize copos com tampa, e conserve na parte de baixo da geladeira, não na porta, para evitar muito movimento.
O melhor horário para o consumo é no lanche da manhã, entre o desjejum e o almoço.
Benefícios do 'Suco da Juventude'
Melancia: Possui hidratos de carbono (açúcar), betacaroteno (provitamina A) e vitaminas do complexo B e C. Também apresenta cálcio, fósforo, ferro e muita água. Licopeno e glutationa, compostos que possue em abundância, que são responsáveis por proteger o organismo contra o câncer e a oxidação celular. Recomendada para pressão alta,
reumatismo. O suco provoca eliminação de ácido úrico, além de limpar o estômago e o intestino. É eficaz no tratamento da acidez estomacal,obesidade, bronquites crônicas.
Salsão: É rico em potássio, importante mineral para o funcionamento do organismo. Uma boa fonte de vitamina A e cálcio. Estimula o poder de transporte de oxigênio na corrente sangüínea. Beneficia o controle da pressão arterial e também tem ação de antiinflamatório.
Cenoura: Contém vitaminas A,B e C, Provitamina A antioxidante, açucares simples (levulose e dextrose). 7% de ferro além de sódio, cálcio, fósforo, bromo, iodo, zinco e manganês.
Favorece a taxa de colesterol, pele e mucosas. É tônica, remineralizante, favorece a hemoglobina (transportador do oxigênio). Cicatrizante e desinfectante da mucosa intestinal e estomacal. Além de Docraína, um vasodilatador coronário.
Salsinha: é rica em vitaminas A, B1, B2, C e D. Contém mais vitamina C do que qualquer outro vegetal, três vezes mais que a laranja. Contém também ferro, manganésio, cálcio e potássio. Regula a retenção de água no organismo, sendo recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual. Pela alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro. Além de diurética, afina o sangue. Bom para doenças cardiovasculares.
8 comentários:
Estou te seguindo, me segue ae:
www.mixdetonados.com
Abrç
Suco bem nutritivo fonte de diversos nutrientes.
muito bom...vo anotar as receitas,..
Que delícia!! Adoro esses sucos, ainda mais quando mistura beterraba com laranja, berinjela com limão. Parece ruim mais é bom ;D legal
kissus ;*
www.ylaviolet.blogspot.com
Adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
amo sucos!
meu blog acompanha meu regime!
vo adota esse suco na minha dieta!
passe por la!
Bjus
parece ser bem nutritivo.. blog interessante!
Seguindo vc...
Recebi dois selinhos, tinha que repassar e pensei no seu Blog, já está lá indicado, não sei se você gosta disso, mas se não quiser colocá-lo aqui, fica como reconhecimento!
http://pontapedepartida.blogspot.com/
Não tenho centrifugadeira, vou morrer sem saúde então.
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